תוכן פרסומימתי אפשר לתת לתינוק טעימות ראשונות של מזון מוצק? אילו מזונות מוצקים אפשר להציע לתינוק במסגרת הטעימות הראשונות? כיצד להתמודד נכון עם סרבנות התינוק לטעימות הראשונות ולטעמים הלא מוכרים?
משרד הבריאות וארגוני הבריאות בעולם ממליצים לעבור משלב ההנקה המלאה או ההאכלה מבקבוק בתרכובות מזון לתינוקות (תמ"ל) בגיל 6 חודשים. יש מקרים בהם אפשר להתחיל עם טעימות ראשונות לתינוק כבר בגיל 4 חודשים. חשוב להדגיש כי המעבר מהאכלה מבקבוק או מהנקה למזון מוצק חייב להיות הדרגתי.
למעשה, בגיל חצי שנה ההורים מתחילים לחשוף את התינוק לסוגי מזון חדשים ולטעמים שאינם מוכרים לו. באמצעות סדרה של טעימות ראשונות התינוק נחשף לקשת רחבה של טעמים ומרקמים חדשים, זהו שלב קריטי בתהליך הלמידה והצמיחה של התינוק, ובשלב זה ההורים מקנים את הרגלי האכילה לפעוט.
תהליך טעימות ראשונות לתינוק
כאמור, על פי המלצת משרד הבריאות אפשר לשלב סוגים שונים של מזון מוצק בשילוב האכלה מבקבוק או הנקה החל מגיל 6 חודשים. חשוב להקפיד על חשיפה הדרגתית ומבוקרת למזון מוצק תוך המשך ההאכלה בתמ"ל או בהנקה. לכל תינוק יש את קצב ההתפתחות שלו, לכם אם ההורים אינם מבחינים בסימני המוכנות של התינוק לשילוב מזון מוצק יש להמתין כמה שבועות ורק אז לנסות מחדש. סימני המוכנות למזון מוצק הם:
- התינוק מסוגל לשמור על ראש יציב.
- התינוק מסוגל לשבת עם תמיכה.
- התינוק מסתקרן למזון המוגש לפיו ומראה נכונות לנגוס באוכל.
- התינוק מצליח להעביר את המזון המוצק בפיו מצד אחד לשני.
- התינוק מנסה לקרב את המזון המוצק לפיו באמצעות הידיים.
אילו סוגי מזון כדאי להציע לתינוק בשלב הטעימות הראשונות?
בשלב ההתחלתי של טעימות ראשונות לתינוק יש להכין כמות קטנה של מזון מוצק המתאים לפעוט. חשוב להציע בשלב הראשוני רק סוג אחד של מזון, בדרך כלל מנת פרי או ירק. אין לערבב בשלב הטעימות הראשונות מזון מסוגים שונים כיוון שיש לפקח אחר הפעוט ולוודא כי הוא אינו מראה סימני אלרגיה ורגישות למזון.
בשלב הטעימות הראשונות כדאי להציע לתינוק מזון מוצק בשעות הבוקר, עדיף לספק לו את אותו מזון למשך 3 ימים כדי לבדוק האם הוא רגיש או אלרגי למזון. אם התינוק משלשל, סובל מחום, מפריחה או מהקאות יש להפסיק לתת לו מזון מוצק ולהתייעץ עם הרופא. כמו כן, כדאי לתת לו להתנסות במזון המוצק לפני ההאכלה בבקבוק או בהנקה מאחר ואם הוא שבע לא בטוח שהוא ינסה לטעום מהמזון המוצק.
בשלב הטעימות הראשונות כדאי להתחיל עם מחית פירות או ירקות, דייסה מועשרת בברזל, קטניות ובשלב הבא אפשר להציע לו גם בשר, עוף ודגים. בגיל חצי שנה אפשר לתת לתינוק גם ביצים ומוצרי חלב כמו גבינה לבנה, לבן ויוגורט רגיל ללא תוספות, אך מומלץ להמתין עם חלב פרה עד גיל שנה.
אם התינוק מסרב למזון מוצק ולטעימות הראשונות יש להתמיד בפעולה, אך אין להכריח אותו לאכול. אם התינוק מסרב למזון מסוים כדאי להמתין כמה ימים ורק אז לנסות מחדש. אפשר לשלב את המזון המוצק גם במהלך היום, חשוב לאפשר לתינוק לאכול בידיו ויש להבטיח כי הוא זוכה לחוויה נעימה בשלב הטעימות הראשונות כדי למנוע בהמשך הפרעות אכילה ובעיות התנהגותיות.
