ד״ר איאד נאסר: צחצוח שיניים – האם אתם עושים זאת נכון?

לכאורה, מדובר על פעולה מאוד פשוטה שאנחנו רגילים לעשות משחר ילדותנו: לצחצח שיניים. עם זאת, מדהים לראות כמה אנשים אומנם בטוחים שהם מצחצחים שיניים בצורה נכונה, אך בפועל זה לא כך. לכן, אם גם אתם רוצים לעשות שינוי ולבדוק האם אתם מצחצחים שיניים כמו שצריך, הגעתם למקום הנכון. הינה מספר המלצות של ד״ר איאד נאסר שכדאי לכם להכיר, שכן צחצוח שיניים הינו קריטי לבריאות השיניים והפה. ראשית, כדאי לדעת שרוב רופאי השיניים ממליצים לכולנו לצחצח שיניים פעמיים ביום. שנית, יש חשיבות אדירה גם למשחה שבה אנחנו עושים שימוש. ההמלצה של דוקטור איאד נאסר היא להשתמש במשחת שיניים שיש בה פלואוריד, וכל צחצוח צריך לקחת שתי דקות בכל פעם. חשוב לשים לב מתי אתם מצחצחים שיניים, שכן זה צריך להיות בהתאמה לארוחות שלכם. אין ספק שלפני השינה רצוי מאוד לצחצח שיניים, שכן כך אפשר לנקות את השיניים היטב ולהימנע מרובד חיידקים שעלול להזיק להם בשינה.

דוקטור איאד נאסר ממליץ על מברשת שיניים נכונה

אם יש תחום שבו האפשרויות כמעט אינסופיות, זה תחום מברשות השיניים. האם שמתם לב, בפעם האחרונה שהלכתם לקנות מברשת שיניים, שיש אינספור אפשרויות? לכן טבעי שתהיה לכם דילמה לא רק לגבי אופן הצחצוח, אלא גם לגבי בחירת המברשת הנכונה לכם. מברשות שיניים חשמליות יכולות להיות יעילות מאוד עבור אנשים רבים שכן הן מצליחות להסיר בצורה נהדרת את שכבת הפלאק. בנוסף, בהחלט חשוב לשים לב לדרגת הקושי של הזיפים אם אתם מעדיפים מברשות שיניים שאינן חשמליות. באופן כללי ניתן לראות שההמלצה היא לקנות מברשת שיניים עם זיפים בקושי בינוני או רך.

מתי כדאי להתחיל לצחצח לילדים את השיניים?

ד״ר נאסר איאד הוא אחד מרופאי השיניים שמבינים את העובדה שצחצוח שיניים זה גם עניין של חינוך. כלומר, אם לא נתחיל לצחצח לתינוק שלנו את השיניים מיד עם בקיעת השן הראשונה, יהיה לנו מאוד קשה לחנך אותו לעניין הזה בעתיד. לכן, במידה ויש לכם תינוק שזה עתה בקעה לו שן, חשוב שכן תתעקשו לצחצח לו שיניים. מצד שני, חשוב גם להבין שזה עניין של תהליך. כלומר, למרות הרצון הטוב, לא תמיד זה יעבוד בצורה חלקה כי צריך להרגיל אותו לעניין הזה. מצד שני, אם תשקיעו, אתם יכולים להיות בטוחים שהוא יתרגל וזה יהפוך לחלק טבעי מהחיים שלו. ממש כפי שאנחנו מתקלחים ועושים עוד שלל פעולות אחרות שקשורות לשמירה על ההיגיינה שלנו, כך קורה גם עם צחצוח השיניים. צאו מנקודת הנחה שאם תרגילו את הילדים שלכם לצחצח שיניים בצורה נכונה כבר מגיל צעיר, הם יעשו זאת בקלות רבה יותר בהמשך.

השילוב בין צחצוח נכון, התמדה וביקור אצל רופא השיניים

חשוב לכם לשמור על השיניים שלכם לשנים רבות וגם לחנך כך את הילדים? ד״ר נאסר איאד ממליץ על כמה פעולות חשובות. ראשית, הקפידו לצחצח שיניים כמו שצריך, שכן ההתמדה בעניין הזה חשובה מאוד. שנית, אל תחכו לרגע שבו תרגישו כאבי שיניים. פנו אל רופא שיניים מוכשר על בסיס קבוע, אפילו אם אין שום בעיה שממנה אתם סובלים. בצורה כזאת תוכלו להיות בטוחים שאתם שומרים על השיניים שלכם כמו שצריך. מעבר לכל אלה, בהחלט כדאי לעשות מידי פעם גם שיננית כדי לנקות את השיניים מרובד החיידקים שאנחנו לא מצליחים להסיר במסגרת הצחצוח הרגיל שאנחנו מבצעים פעמיים ביום.